Deprecated: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in /hermes/bosnacweb07/bosnacweb07ak/b2940/ipg.waelkhj57438/0024-privatedotnet-6sep2020/misc/typo3/phar-stream-wrapper/src/PharStreamWrapper.php on line 479

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /hermes/bosnacweb07/bosnacweb07ak/b2940/ipg.waelkhj57438/0024-privatedotnet-6sep2020/sites/all/modules/service_links/plugins/service_links_sprites.module on line 85
لهذا السبب عليك أن ترمش عينك أثناء العمل أمام الكمبيوتر | Private Magazine
Tuesday, Jul 15th, 2025 - 22:33:24

Article

Error message

Deprecated function: implode(): Passing glue string after array is deprecated. Swap the parameters in drupal_get_feeds() (line 394 of /hermes/bosnacweb07/bosnacweb07ak/b2940/ipg.waelkhj57438/0024-privatedotnet-6sep2020/includes/common.inc).

Primary tabs

لهذا السبب عليك أن ترمش عينك أثناء العمل أمام الكمبيوتر

نبّه الخبراء إلى أن موظفي المكاتب الذين يقضون ساعات طويلة يحدقون في شاشات الكمبيوتر يسببون ضرراً لعيونهم، لأنهم لا يرمشون بما يكفي.

ووفقًا للأبحاث، نميل بشكل طبيعي إلى أن نرمش بين مرة واحدة إلى 3 مرات في الدقيقة عندما نركز على الكمبيوتر، بالمقارنة مع ما يصل إلى 20 مرة في الأحوال الطبيعية.

ويساعد الرمش على إبقاء العين رطبة وخالية من الأوساخ والمهيجات، في حين أن انخفاض عدد المرات التي نغمض ونفتح فيها أعيننا، يمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وجفاف العينين والصداع، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وكشفت دراسة استقصائية شملت 2000 شخص بالغ، كيف يمضي عامل مكتب نموذجي أكثر من خمس ساعات ونصف في اليوم، وهو يحدق بشاشة الكمبيوتر، وقال 88% منهم إنهم يعانون من التعب ويشعرون بالجفاف وثقل في العينين.

وقد أثر الصداع الناجم عن إجهاد العين على أكثر من ثلث العاملين في المكاتب، ويعاني واحد من كل خمسة موظفين من عدم وضوح الرؤية أو اضطرابها.

وقالت الدراسة إن 2 من كل 5 أشخاص لا يتذكرون آخر مرة أمضوا فيها يوماً كاملاً بعيداً عن الشاشات.

وفي هذا الإطار، قالت خبيرة العناية بالعيون صابرينا شاه ديساي: "توضح النتائج كيف استحوذت الشاشات على حياتنا. من الضروري أن يكون لدينا فترات راحة منتظمة من الضوء الاصطناعي والأجهزة الرقمية".

المصدر: 24

Back to Top